好心态才有好状态——记堆子梁镇学校在疫情下学生心理健康疏导活动

  风暖春来，万木萌芽，可是，一场新冠病毒，肆虐我华夏大地，让这个本已入春的季节，仿佛又进入了冬天。所有的道路封闭，所有的聚会取消，所有的出行不准。我们被封闭，我们被远离，我们被阻隔。我们每天如同坐禅修行。在这个特殊时期，疫情给我们带来了很多心理上的压力。

  为了更好帮助学生尽快适应新的学习方式和节奏，我校开展了“2020年春季堆子梁学校新型冠状病毒心理健康活动”的专题教育，主讲人为我校安全副校长孙权。他从生活适应、学习适应、人际适应三大方面分析了学生容易出现的心理困惑并予以解决方法指导。通过具体的方法让学生关注自己的心理变化和心理调适措施，进一步促进学生复学心态的健康。他指出的“快乐学习法”，指导学生保持积极的心态，相信“成功=勤奋+方法+心态”，让学生能保持积极乐观的心理状态。

  各班班主任也积极的对本班学生开展以“疫情期间，关注学生心理健康”为主题的班会。老师们从正确认识情绪、学会调节减压两个大方面进行了讲解，帮助学生疏导心理困惑。在学会调节减压方面中，老师们提出了行之有效的措施，比如合理宣泄情绪、找人倾诉、微运动减压、唱歌减压等。

  通过此次活动，有效的帮助了我校学生正确认识在疫情影响下复学所产生的各种不适心理。好心态才能有好状态，保持良好健康的心态为接下来的学习生活提供强大的身心保障。（堆子梁镇学校冯蓉蓉 朱雪丹 屈亚玲）